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ドクダミ化粧水・ジュース・軟膏・入浴剤の作り方

ドクダミ化粧水 お肌に対して美容効果があるどくだみは化粧水としても人気があります。 市販品にはどくだみエキスを用いた化粧水もありますが、...

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ラベンダーオイル化粧水・カモミール化粧水・アロエ化粧水の作り方

ラベンダーオイル化粧水 ・材料 (1)ラベンダーのエッセンシャルオイル・・・5滴 (2)精製水・・・100cc (3)グリセリン・・...

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美肌水・緑茶化粧水の作り方

美肌水 ・材料 (1)グリセリン・・・5cc (2)尿素・・・50g (3)精製水・・・200ml ・美肌水原液の作り方 (...

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ダイエットカロリー表

自分が1日にどれほどのカロリーの摂取しているかを知るのはとてもよい事なのです。 知ることにより自分で食事の量など調整することもできます。 ...

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日常生活消費カロリー表

日常生活消費カロリー表 日常生活の行動でどれくらいのカロリー消費されるのか? 30分または1時間行った場合のカロリー消費量を表にしてみま...

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二重アゴの解消と目尻やおでこのしわ取り

二重あご解消 腰湯しながら、あごの関節を思いっきり動かすしながら大きな声をだします。 腰湯は、骨盤の緊張をほぐしながら全身をリラックスさ...

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体臭の原因と抑える方法

体臭に現れる生活習慣病 においは人に不快感を与えたり、安らぎを与えてくれるものも あります。加齢臭はもちろん不快感を与えるものです。 ...

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加齢臭の原因

加齢臭ケア 人間の体は齢をとることにより、さまざまな老化現象が現れます。 加齢により、体臭にも影響を及ぼすことが近年わかってきました。 ...

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発芽玄米の作り方・炊き方

発芽玄米の作り方 はじめに玄米を研ぎ、バットのような広くて浅い容器に入れます。 玄米は1センチ程度の厚みで敷き詰めます。 玄米を敷...

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発芽玄米ダイエット

発芽玄米について 発芽玄米は、玄米を水につけてわずか 0.5~1mm 程度発芽させた 状態の米のことを発芽玄米といいます。 発芽玄米の特...

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