セサミン
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セサミン
セサミンとは、ゴマの成分「ゴマリグナン」を形成する物質で、身体の酸化を防ぐ物質です。カルシウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれていて、骨を丈夫にしたり、貧血を予防したりもします。肝臓に良く、コレステロールを減らし、血圧を下げます。
ガンや動脈硬化の元となる活性酸素を防いでくれるので老化防止にも役立ちます。
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