クエン酸
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クエン酸
クエン酸は有機酸の一つで、柑橘類に多く含まれる酸味成分です。筋肉中に乳酸がたまり、筋肉をかたくすることが原因とされる肩こりや首筋のこり、筋肉痛の改善にも役立ちます。さらに、唾液や胃液の分泌を促して食欲を増進させたり、疲労物質の発生を抑制して、結果的に疲労を和らげることになります。
クエン酸は疲労回復という効果があります。
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