アスコルビン酸
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アスコルビン酸
抗酸化作用のあるビタミンＡとビタミンＥの頭文字を併せて「ビタミンのエース（ACE)」とも呼ばれるおなじみのビタミン。強い抗酸化作用と排泄の促進により、シミなどの色を薄くする働きもあります。また、活性酸素の発生を防止し、コラーゲン生成保持があり、身体の防御機能を増強させ、骨の強化にも役立ちます。
人間の体内では作り出すことができない成分であるため、柑橘類（レモン・ミカン）などの果物（キウイ・いちご・メロン）や野菜類など食品類や、化粧品などから摂取する必要があります。サプリメントで摂取している人も増えているようです
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