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肥満
肥満そのものは病気ではありません。でもさまざまな病気を
引きおこす引き金にはなります。
肥満とは体内の脂肪組織が過剰に蓄積された状態のことを
肥満といいます。どうして肥満になるのだろうか？答えは
とても簡単です。
摂取したエネルギーより消費されるエネルギーが少ないから
ドンドン太ってしまい肥満になるのです。
でも体重が重いから肥満と言う訳でもなくて、筋肉質のタイプで
体重が重く脂肪組織の割合が少ない人は肥満ではありません。
肥満の体型
洋ナシ形肥満（皮下脂肪型肥満）
女性に多いタイプで、下半身型肥満ともいわれています。
腰・おしりに脂肪が多くついてしまう肥満です。
健康上はあまり問題がありませんが、くれぐれも油断しないように！
リンゴ型肥満（内臓脂肪型肥満）
男性に多いタイプで、上半身型肥満といわれています。
腹部に多く脂肪がつく肥満です。
ウエスト÷ヒップ＝0.8以上になると肥満型です。
この肥満は高脂血症・糖尿病・高血圧病気を引きおこす
可能性があるので注意するように。
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