生活習慣病

生活習慣病

　【生活習慣病】

　ダイエットをはじめようと思っている方ようこそ。「こまめのわがままよくばりＤiet」はぐーたらこまめがダイエットはじめる時に
　心がけていることなどを、私「こまめ」の勝手な持論で書いてみました。

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肥満症が起こす生活習慣病

　生活習慣病とは

　　　現代の社会は、ストレス社会・飽食と言われています。
　　　過労・食生活の偏りや・ストレス・運動不足・喫煙・暴飲暴食
　　　を繰り返すことにって体に悪影響を及ぼし、慢性的な病気として
　　　現れるようになります。毎日のよくない生活習慣の積み重ねに
　　　よって引きおこされる病気のことを生活週間病といいます。
　　　生活習慣病が原因となる病気はたくさんの種類があります。
　　　生活習慣を改善して病気を予防し、病気を理解しながら
　　　健康な体を維持できるように心がけましょう。
　　　

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