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肉類の100gに対するカロリー表
| 牛肉 |
豚肉 |
鶏肉 |
挽肉 |
牛もも肉
(脂なし) |
豚もも肉
(脂なし) |
鶏ささみ |
鶏ひき肉 |
| 120kcal |
126kcal |
105kcal |
227kcal |
| 牛ひれ肉 |
豚ひれ肉 |
鶏胸肉
(皮なし) |
豚ひき肉 |
| 155kcal |
134kcal |
120kcal |
264kcal |
| 牛ばら肉 |
豚ロース肉
(脂つき) |
鶏もも肉
(皮なし) |
合びき肉
(牛6:豚4) |
| 260kcal |
314kcal |
146kcal |
281kcal |
| 和牛霜降り肉 |
豚ばら肉 |
鶏もも肉
(皮つき) |
牛ひき肉 |
| 364kcal |
417kcal |
211kcal |
293kcal |
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| カロリー数はおおまかなものです。カロリー数は使う材料、調理の仕方などで変化します。おおまかな目安としてお使いください。 |
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