紫ウコンダイエット

紫ウコンダイエットについて
紫ウコン(ガジュツ)のダイエット効果ですが、
シネオールという成分が血中の余分なコレステロールを排出するとされています。

まは、主成分のアズレンには
腸に溜まった老廃物を押し出し短時間で排出する作用があるといわれます。

他にもカンファーという成分があり、
胃腸の働きを良くする効果によって紫ウコンは優れたダイエット効果をもたらせます。

(こまめから一言)
こまめは紫ウコンを飲むたびに、鳥肌が立つので1ヶ月で挫折しました。

紫ウコンダイエットの仕方
紫ウコンを水かお湯で飲みます。
正直に言って、苦味が強くてかなり飲みにくいです。
良薬口に苦しというヤツでしょうかね。

そこで、ココアや牛乳などに混ぜると飲みやすくなります。
料理の中にちょっとした味付けとして使うのも良いかもしれませんね。

効果的な飲み方は、小さじ1杯程度を1日3回毎食後に水などで飲んでください。

(こまめから一言)
こまめは紫ウコンダイエットを1ヶ月頑張っている間、
暴飲暴食かなりすごかったのですが、太りもせず痩せもせずでした。
体型をキープできました。
あの時、飲まずお菓子を沢山食べなかったら痩せたのではという気がします。
でも味と臭いが我慢できなくて続けることができませんでした。

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