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 冷奴のトッピングいろいろ
（玉ねぎとかつお節）
さらし玉ねぎを薄切りにして水にさらしたものとかつお節と
青ねぎを豆腐の上にのせ、醤油をかける。
（ねばねばのせ）
豆腐の上に、納豆・オクラをのせてだし醤油をかける。
（大葉と玉ねぎ）
さらし玉ねぎを薄切りにして水にさらしたものと大葉を千切りに
したのを豆腐の上にのせ、醤油をかける。
（おろした生姜をのせてもおいしいよ）
（キムチのせ）
豆腐の上に、キムチとしらがねぎをのせてだし醤油をかける。
焼肉のたれでもおいしいよ！
（ちりめんじゃこのせ）
豆腐の上にちりめんじゃこ（白子）にかつお節をかけ上に
生姜をのせて醤油をかける。
（納豆キムチのせ）
豆腐の上に納豆とキムチをのせて醤油をかける。
（醤油は少量でいいです）好みで生卵を入れてもおいしいよ！
（えのきと大根おろし）
大根おろしに缶詰めのえのきを入れかき混ぜてから豆腐
の上にのせる。
 （こまめから一言）
＊玉ねぎスライスが余った時、こまめの家では玉ねぎ
スライスに、 かつお節を入れマヨネーズと醤油で混ぜ
合わせサラダ にします。
＜メニュー＞
トマトと豆腐のサラダ｜おからの白和え｜焼き厚揚げ｜豆腐ステーキ |
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簡単ダイエット料理レシピメニュー
