バナナ酢ダイエット
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【バナナ酢 ダイエット 】
バナナ酢ダイエット
についてこれからこまめが解説します。はじめる方のお役に立てればうれしいです。
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バナナ酢ダイエットについて
バナナにはいろいろな健康に効果があります。
疲労回復・便秘解消・高血圧予防・脳の機能維持など様々
な効果があります。バナナは素早くエネルギーに変える力が
あり主食の代わりににもなります。
そんなバナナにお酢を入れることにより、お酢のアミノ酸が
食欲をおさえるフェニルアラニンやバリン・体重を減退させる
作用を持つリジンやメチオニンといったものを含んでいます。
それを混ぜることによって、血液や筋肉に蓄積された乳酸が
素早く分解され疲労の回復に役立ち、バナナのエネルギー
や熱が作られることにより基礎代謝が高まり体の脂肪も
エネルギーとして活用されダイエットにも効果があります。
(こまめから一言)
バナナって冷凍庫で冷やして固まったの食べるのも
おいしいよね。
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