バナナ酢ダイエット

バナナ酢ダイエット

　【バナナ酢ダイエット】

　バナナ酢ダイエットについてこれからこまめが解説します。はじめる方のお役に立てればうれしいです。

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バナナ酢ダイエットについて

バナナにはいろいろな健康に効果があります。
　　　　疲労回復・便秘解消・高血圧予防・脳の機能維持など様々
　　　　な効果があります。バナナは素早くエネルギーに変える力が
　　　　あり主食の代わりににもなります。
　　　　そんなバナナにお酢を入れることにより、お酢のアミノ酸が
　　　　食欲をおさえるフェニルアラニンやバリン・体重を減退させる
　　　　作用を持つリジンやメチオニンといったものを含んでいます。
　　　　それを混ぜることによって、血液や筋肉に蓄積された乳酸が
　　　　素早く分解され疲労の回復に役立ち、バナナのエネルギー
　　　　や熱が作られることにより基礎代謝が高まり体の脂肪も
　　　　エネルギーとして活用されダイエットにも効果があります。
　

（こまめから一言）
　　　　バナナって冷凍庫で冷やして固まったの食べるのも
　　　　おいしいよね。
　　　　バナナ酢ダイエットの仕方
　　　　バナナ酢の作り方
　　　　リンゴ酢の作り方