おから料理

おから料理

　【おから料理】

　おから料理についてこれからこまめが解説します。はじめる方のお役に立てればうれしいです。

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おから料理

①ハンバーグの中におからを混ぜる。
　　　　②ポテトサラダのポテトの代わりに、炒って水分を飛ばした
　　　　　おからを混ぜおからサラダにする。
　　・・ ③お好み焼きの生地に混ぜ込む。
　　　　　おから料理をするとにきは水分をとばすこと。
　　　　④おからのチャーハン。ご飯の変わりにおからにする。
　　　　⑤カレーの中に入れたりする。
　　　　⑥キッシュの中に混ぜてもおいしいよ。
　　　　⑦肉団子を作るときにおからを混ぜる。
　　　　⑧クッキーやドーナツのお菓子も作れます。
　

（こまめから一言）
　　　　　　ハンバーグの生地に混ぜればかさ増しにもなるしに、
　　　　　　食感がお肉に似てるから普通のハンガーグと変わらない
　　　　　　と思います。
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