キムチダイエットの仕方

キムチダイエットの仕方

　【キムチダイエットの仕方】

　キムチダイエットの仕方についてこれからこまめが解説します。はじめる方のお役に立てればうれしいです。

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キムチダイエットの仕方

とにかく３食キムチを食べる
　　　　 ①朝はご飯にキムチスープとタンパク質
　　　　　（ゆで卵・ヨーグルト・牛乳など）の物と一緒に食べる。
　　　　②昼もご飯にキムチスープとサラダを食べる。
　　　　③夜はご飯にキムチ料理とサラダを食べる。
　　　＊キムチスープは市販のものもありますし、こまめは
　　　　キムチの素で作りました。
　

　（こまめから一言）
　　　　　　麦飯がいいらしいのですが、うちは家族がいるので
　　　　　　白ご飯でしましたがこまめは臭いが気になり
　　　　　　このダイエットはすぐに止めてしまいました。
　　　　　　　　　　
　　　　　　キムチできれいにかつ痩せれる理由は？
　　　　　　キムチダイエットについて