玄米コーヒー作り方

玄米コーヒー作り方

　【玄米コーヒーの作り方】

　玄米コーヒーの作り方についてこれからこまめが解説します。はじめる方のお役に立てればうれしいです。

スポンサードリンク

ＨＯＭＥ	食生活の見直し	今までにしたダイエット	ダイエットの手助け	簡単ダイエット料理レシピ
美肌になるために	美肌パック	手軽に美肌	バランスボール　　ダイエット奮闘中	ダイエット用語集

　　ＨＯＭＥ＞玄米コーヒーダイエット＞玄米コーヒーの作り方


玄米コーヒーの作り方

①玄米はフライパンで弱火で40分空炒りする。
　　　　　こうばしい香りがしてコーヒー豆のような色になったら
　　　　　火からおろす。
　　　　②炒った玄米を少し冷ましすり鉢で粉状になるまですります。
　　　　　ミル機能付きのミキサーがあれば使うと便利です。
　　　　③コップに玄米の粉を約2グラム（小さじ１杯）を入れ
　　　　　200ｍｌのお湯か水を注ぎよくかき混ぜて飲みます。
　　　
　　　注意＊手作りした玄米コーヒーは作ったその日に必ず飲み
　　　　　　　きりましょう。（酸化しやすいので）作り置きはしないこと！
　

　（こまめから一言）
　　　　　作るまでに時間がかかり、作り置きできないのが
　　　　　問題かなぁ・・・
　　　　　　玄米コーヒーダイエットの飲み方へ
　　　　　　玄米コーヒーダイエットについてへ