肥満度チェック
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　【肥満度 チェック】


　ダイエットをはじめたのだけれども、なかなかうまくいかない。何を食べても飲んでも痩せられないなんて思ってるときに、参考に
　していただければうれしいです。
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こまめの肥満度チェック
肥満度チェック
　　　　
　　　　肥満度は見た目で判断してはダメ！
　　　　BMI　とは・・・
　　　　（Body Index : 体格指数）体重と身長とのバランスで
　　　　痩せているか肥満かを判断する国際的指標です。
　　　　
BMI　＝　体重（ｋｇ）÷　身長（ｍ）　÷　身長（ｍ）

　　　　例　　身長160ｃｍで体重が58Kgの人は
　　　　　　　58÷1.6÷1.6≒22.6
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肥満度は適正です。　　　　
　肥満度判定表
　　　　
BMI 判定
18.5未満 適正
18.5〜25未満 肥満1度
25〜30未満 肥満2度
30〜40未満 肥満3度
40以上 肥満 4度
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