ダイエット用ゼリー・寒天

アセロラゼリー
・材料(6人分)
(1)寒天・・・1袋(6g)
(2)アセロラジュース・・・600cc
(3)水・・・150cc

・作り方
(1)鍋に150ccの水と粉寒天を入れ火にかけます。
(2)寒天が溶けたらアセロアラジュースを入れます。
(3)出来たら型に流し込んで冷蔵庫で冷やし固めます。

*フルーツを入れるときは少し冷やしてとろみがついてから入れるとフルーツが均等になります。

コーヒーゼリー
・材料(6人分)
(1)寒天…1袋(6g)
(2)水…700cc
(3)インスタントコーヒー…大さじ3
(4)砂糖…大さじ4

・作り方
(1)鍋に700ccの水と粉寒天を入れ火にかけます。
(2)寒天が溶けたら砂糖とインスタントコーヒーを入れます。
(3)出来たら型に流し込んで冷蔵庫で冷やし固めます。
(4)コーヒーフレッシュをかけて食べるとおいしいです。

キヨミゼリー
・材料(6人分)
(1)キヨミを絞ったもの・・・600cc
(2)粉寒天・・・6g
(3)水・・・150cc
(4)砂糖・・・大さじ2

・作り方
(1)鍋に150ccの水と粉寒天を入れ火にかけます。
(2)寒天が溶けたらキヨミを入れます。
(3)出来たら型に流し込んで冷蔵庫で冷やし固めます。

*ナタデココを入れると食感が楽しめます。

牛乳寒天
・材料(6人分)
(1)寒天…1袋(6g)
(2)水…350cc
(3)牛乳…350cc
(4)砂糖…大さじ4

・作り方
(1)鍋に350ccの水と粉寒天を入れ火にかけます。
(2)寒天が溶けたら砂糖と牛乳を入れます。
(3)出来たら型に流し込んで冷蔵庫で冷やし固めます。

豆乳寒天
・材料(6人分)
(1)豆乳・・・500cc
(2)粉寒天・・・3g
(3)水・・・150cc
(4)砂糖・・・大さじ5
(5)アーモンドエッセンス・・・少々

・作り方
(1)鍋に150ccの水と粉寒天を入れ火にかけます。
(2)寒天が溶けたら豆乳と砂糖とアーモンドエッセンスを入れます。
(3)出来たら型に流し込んで冷蔵庫で冷やし固めます。
(4)黒蜜をかけて食べるとおいしいです。

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